Knižní tipy

Tyto knihy vás pohladí po duši

Tyto knihy vás pohladí po duši
Každý máme občas nějakou tu krizičku. Nemám teď na mysli ty opravdu vážné situace, kdy vás nebo někoho z vaší rodiny potkalo neštěstí nebo nemoc, ale spíš drobné negativní stavy mysli. Takové, při kterých se vám nic nechce, protože se stejně nic nedaří, nemáte chuť, morálku ani potřebnou kreativitu a vůbec, medvědi ví, proč je zimní spánek nejlepší. Knižní nakladatelé naštěstí myslí i na naše vyčerpané knihomolské duše.
A zcela nepřekvapivě považují za klíč ke spokojené duši plný žaludek. Ale pozor, energii, chuť a radost do života nezískáte jen tak z rohlíku se salámem – pravé životabudiče unavených duší jsou smoothies. Myslí si to třeba Julia Gruber, která recepty s názvem 36 Smoothies pro duši   vydala na praktických kartičkách, které se dají zavěsit na lednici nebo vzít s sebou na návštěvu k příbuzným. Při těch je totiž někdy potřeba pořádná dávka pozitivní energie pro duši. Nebo čokoládový či léčivý nápoj, které také v knize naleznete. Smoothie ale nemusí duši jen léčit, kuchařka s těmito nápoji ji dokonce může mít! Alespoň to tvrdí Kateřina Kuranová, autorka Smoothies – Kuchařka s duší. Velkým plusem jejích receptů je, že si je můžete snadno připravit z lokálních surovin. Energii, inspiraci a pohodu slibuje stejně jako její zahraniční konkurence. Přiznám se vám bez mučení – na moje krizičky musí nastoupit tvrdší kalibr než ovocné a zeleninové nápoje. Jestli to máte podobně, tou pravou volbou může být nová kuchařka Romana Vaňka Jednoduše a dokonale – MASO. Podle ní zvládne uvařit i začátečník, takže ji v klidu předejte manželovi a dětem, vše negativní zaspěte a vstaňte až k hotovému. Mimochodem, takový kvalitní polední spánek zažene nejeden splín. Přečtěte si o tom v krátké příručce Ruedigera Dalkeho - Zdříměte si. Od stejného autora vám mohu poradit i knihu Strava pro klid v duši. V ní Ruediger Dalke doporučuje veganskou stravu. Při ní tělo nebude zatěžováno hmotou z mrtvých těl ani jatečním utrpením zvířat, ale dostanou se mu plnohodnotné sacharidy a vysoce kvalitní bílkoviny. Ne každý ale musí hned přecházet na veganskou stravu, aby se cítil šťastnější. Moji duši zahřeje, i když si prolistuji (v lepším případě i připravím) Bleskové dezerty z Edice Apetit. Nebo dám slepičí polévku pro duši. Já tedy myslím tu skutečnou, horkou a poctivou. Ale Jack Canfied a Mark Victor Hansen pod tímto názvem prodávají celou sérii knih s inspirativními příběhy o pozitivním myšlení, poutu s matkou nebo se psem. Přinejmenším zajímavá volba témat, ne?                                    Abych vaši duši nesytila pouze fyzicky, nabídnu vám i něco kreativnějšího. Deník pro duši od nakladatelství Grada je totiž super pomocník pro všechny jarní splíny. Najdete v něm všechno - místo pro vlastní myšlenky, citáty jiných, relaxační omalovánky, doporučení, rady a cvičení. Navíc má krásnou ilustraci na obálce. Ostříleným expertem ve věci je i italský sběratel moudrostí Bruno Ferrero. Jeho nabídka příběhů k zamyšlení je opravdu pestrá, například Ptačí zpěv pro duši, velice úspěšné Příběhy pro potěchu duše nebo Úsměvy pro duši a mnoho dalších. Je nutné vás ale upozornit, že Bruno Ferrero je salesiánský kněz. Jeho příběhy jsou tedy dost duchovně zaměřené.    Stále žádná změna?  Osvědčenou protikrizovou metodou je pohyb. V soukromí se zkuste řídit radami z knihy Tantra – Milování duší uznávaného učitele tantrického sexu Somananda Mosese Maimona.   Na veřejnosti zase klidně můžete vyrukovat s Mindfulness – Fit na těle i na duši, Úvod do základů Mindfulness. Toto učení jak si vychutnat kouzlo okamžiku, na chvíli se zastavit, vydechnout a vychutnat si prosté radosti je teď in. Stejně dobře vám ale poslouží k klasické reiki (Reiki – léčba pro tělo, mysl, duši) nebo jóga (Jóga pro duši, mysl a tělo).       Čekáte tajný tip na závěr? Někdy je prostě lepší nechat věcem volný průběh, zalézt si do peřin, nedělat nic a počkat až krize pomine. A přesně to jdu teď udělat já.
Autor Tereza Mec
Image
Někdo v knihách hledá možnosti, které sám nikdy neuskuteční. Někdo v nich hledá moudrost předchozích generací nebo návod pro všední den. Pro někoho jsou nejlepším mrháním času. Já v nich hledám inspiraci. Jak se neztratit na cestách, co dobrého uvařit, jak se vyšplhat na horský vrchol nebo co nového bych se ještě mohla naučit. Výjimku tvoří mé oblíbené detektivky a zamilované romány. V moderních detektivkách totiž přestává být zcela bezpečná i inspirace hlavním „kladným“ hrdinou a zamilované romány je nejlepší číst v posteli za deštivého počasí zcela bez přemýšlení.

Štítky